راهنماي گام به گام خانمها درسکس

راهنماي گام به گام خانمها درسکس


مرحله اول:
چگونه مردتان را تحريک کنيد خواهيد دانست که چگونه او را براي هيجاني پي پايان آماده

مرحله دوم:
تکنيکهائي براي دستان شما ياد مي گيريد که چگونه قسمتهاي تحريک پذير بدن او را نوازش کنيد يا ماساژ دهید
مرحله سوم:
نکات ارضای زبانی فراگيري سه تکنيک زباني که لذت بردن او را تضمين خواهد

مرحله چهارم :
وقتي که او نمي تواند درست عمل کند، چکار بايد کرد توصيه هائي براي احياي سکس، وقتي که همه چيز در حال خراب شدن

مرحله اول : چگونه مردتان را تحريک کنيد
در اين قسمت ياد خواهيد گرفت که چگونه شوهرتان را به طرز باور نکردني از سر تا پا غرق شادي و هيجان
کنيد. هدف از اين آموزش بدست آوردن مهارت و دانش احياي زندگي سکسي و تقويت تحريک کنندگي شما مي باشد . اين مرحله به چگونگي تحريک نمودن مردتان اختصاص دارد.بله، مي دانم . شايد بگوئيد اين وظيفه خود اوست ! خوب، بله، اگر شما فکر مي کنيد که در يک رابطه سکسي، هر شخص مسئول تحريک شدن خودش مي باشد، حق با شماست. اما من فکر مي کنم طرفين چنين رابطه اي موظفند براي تحريک يکديگر نيز تلاش کنند . به نظر کار ساده اي مي رسد، اما حقيقت اين است که در عمل هر کسي متفاوت از ديگران تحريک وقتي شما واقعاً اميال منحصر بفرد يکديگر را بشناسيد،حقيقتاً از با هم بودن در تختخواب لذت خواهيد برد . به من اعتماد کنيد !

کشف اميال يک مرد:
يکي از اولين مراحل در ارضاي يک مرد، مرحله” برانگيختگي “ مي باشد . اسم اين مرحله را مي گذاريم ” شروع تحريک مرد .“ براي اينکه همان زن دلربائي باشيد که هيچ مردي نمي تواند در برابرش مقاومت کند، من پيشنهاد مي کنم که در مورد آنچه باعث تحريکش مي گردد با وي صحبت کنيد. تنها از اين راه است که مي توانيد بفهميد چه چيزي هر دوي شما را براي سکس آماده مي کند .


فرم معاشقه :
آماده ايد که بفهميد چگونه مردتان را سر حال کنيد؟ ابتدا در فرم معاشقه که در زير آمده است، جاهاي خالي را پر کنيد، و سپس چک ليست تحريک را تکميل کنيد . چک ليست نام روشي است که من بعنوان يک سکسولوژيست بکار مي برم تا اعمالي که براي بهبود ارضاي جنسي يک زوج ٬ لازم است تعيين گردد .

از شوهرتان بخواهيد که پنج دقيقه وقت بگذارد و چک ليست زير را پر کند يا اينکه مي توانيد از آن بعنوان يک تمرين سرگرم کننده که با هم انجامش مي دهيد استفاده کنید (مثلاً در هنگام صرف چاي بعد از شام، اما نه در تختخواب). هدف ما اين است که ديدگاه روشني از آنچه که براي تحريک کردن او بايد انجام دهيد و آنچه نبايد انجام دهيد، بدست آوريم . بدين ترتيب شانس اين را داشت که چيزهائي که مردتان دوست دارد و آنچه که باعث تحريک وي مي گردد را بفهميد .
آماده ايد آنچه را که مردتان در معاشقه و قبل از آن دوست دارد، بدانيد؟ از او بخواهيد جاهاي خالي را پر کند يا اينکه هر جمله را با صداي بلند بخوانيد و از او بخواهيد آنرا تکميل کند . ممکن است از پاسخهاي او شگفت زده شويد، اما قطعاً تفريح خوبي برايتان خواهد بود ! ميشوم !

۱- جائي که دوست دارم همسرم آنجا را ببوسد : .......................
۲- آواز يا موسيقي که واقعاً مرا سر حال مي کند: ......................
۳- وقتي همسرم ......................... مي پوشد نميتوانم چشم از او بردارم.
۴- سکسي ترين قسمت بدن همسرم : ............................
۵- شايد مسخره بنظر برسد، اما وقتي همسرم ............................. ، من از شدت تحريک ديوانه


چک ليست

حالا که تصميم داريد اولويتهاي سکس خود را با يکديگر در ميان بگذاريد، از شوهرتان بخواهيد قسمتهاي مربوط به خود را علامت بزند .

گزينه هاي زير مرا براي سکس سرحال مي کند :

۱:در آغوش گرفتن همسرم.
۲:رقصيدن با همسرم.
۳:گذراندن يک غروب عاشقانه با همسرم.
۴:ارتباط با همسرم بروش غير سکسي (آشپزي با يکديگر، گفتگو، با هم قدم زدن، و غيره .)
۵:اينکه بدانم همسرم حال و حوصل. معاشقه دارد.
۶:وقتي همسرم بدن مرا مي بوسد (شانه ها، گردن، شکم، و غيره .)
۷:فقط فکر اينکه با همسرم در تختخواب باشم .
۸:ديدن اينکه همسرم يک زیرپوش زنانه پوشيده است .
۹:ماساژ دادن بدن همسرم
۱۰:اينکه همسرم پشت مرا ماساژ دهد
۱۱:لخت ديدن همسرم
۱۲:حمام کردن با همسرم
۱۳:گفتن اميال سکسي ام به او
۱۴:ديدن مجلات سکسي
۱۵:تماشاي فيلمهاي تحريک کننده يا سکسي
۱۶:رفتن به کلوپهاي رقص
۱۸:اينکه ببينم همسرم تحريک شده، هيجان زده يا هوسي است
۱۹:احساس کردن بدن همسرم در کنار خود
۲۱:بوسيدن همسرم
۲۲:لمس کردن سينه هاي همسرم
۲۳:لمس کردن آلت تناسلي همسرم
۲۴.لمس شدن يا تحريک شدن آلتم توسط دست همسرم
۲۵:لمس شدن يا تحريک شدن آلتم توسط دهان همسرم

آزمايش ايده هاي جديد :
همانطور که مي بينيد، اين ليست مي تواند بي پايان باشد، زيرا ظرفيت انسان براي لذت و تحريک به گستردگي تخيل شماست و تارهاي عصبي شما !تعجبي ندارد که اغلب مشکل است اميال شوهرتان را حدس بزنید. اما وقتي چک ليستي داشته باشيد که موارد تحريک شدن او را بيان مي کند، مي توانيد تصميم بگيريد که بعنوان يک همسر چگونه رفتار کنيد . شما حتي ممکن است بخواهيد برخي از موارد چک ليست را که او علامت نزده است و شما نيز تا بحال انجامش نداده ايد، امتحان کنيد . براي مثال، اگر تماشاي فيلم سکسي او را تحريک مي کند، شما مي توانيد فيلمهائي را انتخاب کنيد که براي هر دوي شما تحريک کننده باشد .

تکاليفي براي شبهاي پر حرارت
اين هفته کمي وقت بگذاريد تا ليست تمايلات تحريک کننده شوهرتان را تهيه کنيد گفتگوي باز و صريحي با يکديگر ترتيب دهيد، و وقتي که به تمام اسرار برانگيختگي او که در ليست به آنها اشاره کرده پي برديد، هر يک از آنها را روي يک تکه کاغذ بنويسيد و در يک کوزه يا جعبه بيندازيد تا وقتي که هر دو سر حال هستيد قرعه کشي کنيد . مرحله بعدي در اين درس بسيار ساده است . يا دو تا قرعه از جعبه انتخاب کنيد يا براحتي به ليست خود نگاه کنيد تا تصميم بگيريد کدام جفت از آنها را دوست داريد که در طي روزهاي آينده امتحان کنید.

اگر مي خواهيد که در اين درس يک گام جلوتر برويد، مجدداً سراغ فرم و چک ليست فوق برويد . فقط اين بار تمايلات خودتان را در نظر بگيريد نه شوهرتان . مهم نيست که کدام حرکت شما را سر ذ وق مي آورد، اولين گام در ارضاي سکسي اين است که آنچه از شوهرتان مي خواهيد به او بگوئيد . اين شايد فقط آن چيزي باشد که شما بعنوان يک همسر نياز داريد تا رؤياهايتان را جامه عمل بپوشانيد !

مرحله دوم : تکنيکهائي براي دستان شما:
اين درس نيز مانند درس قبلي (نکات تحريک شوهرتان )، قلل مرتفع تر لذت ببرد، که راز آن در سر انگشتان شماست . بله، دستها يکي از مهمترين راههاي گفتن ” من دوستت دارم “ ( يا حشري هستم ) مي باشد . بعلاوه، دانستن اينکه چه کارهائي بايد با دستانتان در تختخواب انجام دهيد، نه تنها مي تواند لذت شوهرتان را صد چندان کند، بلکه معاشقه را براي شما آسان تر و لذت بخش تر خواهد نمود .

بيائيد نگاهي بيندازيم به سه نوع لمس کردن با نوازش، ماساژ و مشکل تر از همه، جلق زدن . هر چند اين تکنيکها معمولاً هر دوي شما را براي سکس سر حال مي کند، اما هيچ يک در رسيدن به ارگاسم هدف اصلي نيستند . بلکه اينها روشهائي حسي هستند براي ايجاد احساسي خوب و تبديل معاشقه به يک تجربه دل انگيز و پر حرارت براي هر دوي شما . در حقيقت، وقتي مراجعين بنده، مي گويند که توانائي شان را براي ارتباطي واقعي با يکديگر از دست داده اند، من تمريناتي را توصيه مي کنم که به آنها اجازه مي دهد آرامتر باشند، نفس بکشند و فقط پوست يکديگر را در تمام قسمتها لمس کنند . اين روشي است شگفت انگيز براي برقراري ارتباط با اعماق وجود يکديگر، بدون اينکه تحت فشار اعمال جنسي قرار بگيريم . من متوجه شدم که زوجها معمولاً با ماساژ احساسات عاشقانه، يا عشق واقعي شان را نسبت به يکديگر برمي انگيزند و پس از آن مي توانند شهوت يکديگر را تحريک کنند، حتي گاهي تا ده دقيقه بعد از آن .

دستانتان را بکار بيندازيد:
در اين قسمت سه تا از بهترين توصيه هاي من براي خلق يک شامگاه واقعاً پر احساس باهمسرتان را مي خوانيد. هر سه اين درسها را با يکديگر تمرين کنيد تا روحي تازه در کالبد زندگی سکسي تان دميده شود.

تمرين ۱ : مالش پشت:
به شوهر عزيزتان قول بدهيد که در اين هفته يک شب برايش اين کار را انجام مي دهيد . اين تکنيک را مي توانيد با حرکات ساده اي انجام دهيد، مثلاً لغزاندن دستتان روي پوست، فشردن شانه ها (براي رفع خستگي) و قلغلک دادن ملايم . روش خوب ديگر اين است که بازي دوران بچگي خود را تکرار کنيد که در آن عباراتي را با انگشتتان روي پشت او مي نويسيد، مثل ” دوستت دارم “ ، و از او بخواهيد که بگويد چه نوشته ايد . و بالاخره، مطمئن شويد که به ملايمت و مهرباني همسرتان را نوازش کرده ايد؛ قبل از اينکه به تختخواب برويد، صورتش را نوازش کنيد، در حاليکه باهم تلويزيون تماشا مي کنيد، بازويش را مالش دهيد .چنين نوازشهائي، روشي عالي است که به شوهرتان بفهمانيد که چقدر به وي علاقمند هستيد.همچنين تفکر او را نسبت به دستان شما و آنچه که مي توانيد با آنها انجام دهيد، عوض خواهد کرد .

تمرین۲:ماساژ احساسي:
اين هفته مي توانيد شبي بياد ماندني را بهمراه شوهرتان با تماس غير جنسي بگذرانيد . درحقيقت، بعضي وقتها سکسي نبودن، آنقدر اميال اروتيکي ايجاد مي کند که بعداً وقتي براي سکس آماده شديد، مي تواند آتش آن را شعله ور کند.
از اين تکنيک استفاده کنيد : ابتدا يک جو آرامش بخش ايجاد کنيد، استفاده از شمع در اطراف اتاق، يک موزيک ملايم و کمي خوشبو کنندهء هوا، مي تواند تأثير فوق العاده اي داشته باشد . همچنين مي توانيد روغن ماساژ با عطر بخريد . البته اهميتي چنداني ندارد که چه چيزهائي را انتخاب مي کنيد؛ فراموش نکنيد که اصل قضيه خود شما هستيد .
وقتي که صحنه آرائي فريبند. شما کامل شد، از او بخواهيد يک دوش بگيرد تا ريلکس شود وسپس روي تخت بخوابد. کف زمين هم خوب است، بطوريکه يک حوله نرم زيرش قرار داشته باشد و چند بالش زير پاها و سرش قرار داشته باشد. کمي روغن کف دست خود بريزيد و با ملايمت به تمام بدنش بماليد در اين حالت احساس مي کنيد انرژي شما به او نفوذ مي کند. کمکش کنيد عميق نفس بکشد و بگذاريد نوازش آرامش بخش و عاشقانه شما را ذره ذره تجربه کند.







شما می توانید سوالات خود را با ارسال ایمیل برای من , جواب ان را دریافت نمایید.
از مطالب این وبلاگ جهت ارتقاع سطح کیفی زندگی زناشویی خود بکاربگیرید .
هرگونه سواستفاده از مطالب این وبلاگ طبق قانون وبلاگ نویسی ممنوع می باشد.
ذکر خدا را همواره به یاد داشته باشید .


DR_ALIREZAMOEIN@YAHOO.COM