روشهايي براي جلوگيري از استمناء

روشهايي براي جلوگيري از استمناء


با دقت مطالب زير را بخوانيد تا استمناءراترک کنيد
- سعي كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد .2- از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب كنيد .3- از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده جدا" خودداري كنيد و به محض مواجه شدن با اين امور چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان نگاه كنيددوستان انقدر اينترنت مطالب خوبي داردکه لزومي ندارد تصاوير منحرف را نگاه کنيد.4- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهيز كنيد .5- از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا كنيد .6-قبل از خواب حتما" مثانه خود را تخليه نماييد .7- از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز كنيد ( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) . 8- هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد .9- از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب كنيد و به هيچ عنوان و تحت هيچ شرايطي دست ورزي نكنيد مخصوصا هنگامي که در رختخواب هستيد.10- هرگز به رونخوابيد .11- به منظور تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.12- هيچ گاه بيكار نباشيد و براي اوقات فراغت خود برنامه داشته باشيدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زيادت عبادت کتاب و ...پر كنيد .13- هرگز در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نباشيد .14- هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر نبريد بلكه در مجالس عمومي وارد شويد و در آنجا به سر بريد بهترين روش پيشنهادي در اين حالت اين است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتي صحبت کنيد.15- هفته اي يكي دو روز روزه مستحبي بگيريد و اگر توان آن را نداريد روزه اخلاقي بگيريد؛ يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش و تعداد دفعات غذا راكاهش دهيد و به حداقل خوراك اكتفا كنيد .16- با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشيد و از سخنان ملايمت آميز با آنها خودداري كرده واز نرمي و لينت در كلام با آنها اجتناب ورزيد .17- هيچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي نمانيد، حتي براي آموزش و ...18- قرآن زياد بخوانيد و درباره معاني آيات آن فكر كنيد وازهمه مهمتر??.تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد (سعي کنيدزمانيکه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشاي تلويزيون افکارجنسي را از خوددور کنيد)??.به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کنيد??.اگر قصد استحمام داريدو مورد حجوم افکار جنسي واقع هستيداز استحمام خودداري کنيد ??.زماني انسان استمناء ميکند که تحريک شده باشد پس بار ديگر ميگويم از فکرهاي بدچه صحنه هايي که قبلا ديده ايد و چه مواردي که به اقتضاء جواني خود دوست داريد جدا خودداري کنيد

بار ديگر تاکيد مي کنم تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد با خواندن کتاب خود را سر گرم کرده وبه مسائل جنسي مطلقا فکر نکنيد در صورت داشتن اشکال به من mailبزنيد منتظر پيامهاي شما هستم



چند توصيه ديگه:
ورزش کنيد و وقتتان رو پر کنيد بيکاري باعث وسوسه شيطان وباعث رفتن به سوي استمنا است فيلم سکس
و مستحجن را نگاه نکنيد چون باعث مي شه دوباره تحريک شده جق بزنيد.
ادم عاقل کاري نمي کنه که دچار مريضي بشه و اين کا ربه دليل سند پزشکي مريضي ايجاد مي کنه و مرگ و
پيري زودرس در انتظار کساني هست که استمنا مي کنند.
پس ايمانتان رو زياد کرده جق نزنيد البته ايمان يعني اينکه به خود تلقين کنيد جق باعث بدبختي شما و مريضي شما است هرچه زودتر به فکر ازدواج باشيد البته درشرايط فعلي ازدواج مشکله من هم مي دونم ولي به فکر صيغه باشيد يا اينکه روزه بگيريد اين کار ها راههاي پيشگيري از جق مي باشد.
بعضي افرادي که زياد جق مي زنند چشمشان گود مي افته واقعا قيافه شان زشت و کريه مي شه حيف نيست
زيبايي که خدا به انسان داده با جق نابود کنيم.
اقا جان استمنا حواس رو ضعيف مي کنه اگر مي خواهيد چشمهايتان بيشتر ضعيف نشو د ترک کنيد استمنا رو
< نهايت کاراستمنا کوري است.
اونهايي که در اثر زود انزالي هستند بايد اسپري مصرف کنند البته وقتي زن گرفتيد يا صيغه مي کنيد در مورد
زنان و دختراني که استمنا مي کنند در انها هم فرسودگي و ضعف خواهند داشت
در نتيجه تحقيقاتم مورد جديد رسيده ام
کساني که 2 يا 3 بار در روز استمنا مي کنند به دليل پر کاري غده هيپوتالاموس ممکن هست دچار پريشاني فکر و مشکلات رو حي بشوند و بعضي از اين افراد دچار جنون هميشگي مي شوند و ديگر کاري نمي شود براي اينها انجام داد.
تمام اهداف من دراين ويلاگ به خاط اهداف انسان دوستانه است و اميدوارم با اين کار خدمتي بزرگ به بشريت کرده باشم.
افراد مبتلا به استمنا بعد از مدتي دچار کج شد ستون فقرات مي شوند مي تونيد خودتون رو در اينه ببينيد به نيمرخ ستون فقرات خود دراينه نگاه کنيد.
زماني که احساس ميکنيد تحريک شده ايد ميتوانيد از يک حوله که با آب سرد شده يا چيزي مثل اون استفاده کنيد
تا اعصاب خود رو تسکين بديد و دست به اين کار نزنيد به اين صورت که حوله رو پهن کنيد و به پشت روي اون بخوابيد. ?- کمي به خداوند باور داشتن در جلوگيري از اعتياد به اين عمل موثر است.




شما می توانید سوالات خود را با ارسال ایمیل برای من , جواب ان را دریافت نمایید.
از مطالب این وبلاگ جهت ارتقاع سطح کیفی زندگی زناشویی خود بکاربگیرید .
هرگونه سواستفاده از مطالب این وبلاگ طبق قانون وبلاگ نویسی ممنوع می باشد.
ذکر خدا را همواره به یاد داشته باشید .


DR_ALIREZAMOEIN@YAHOO.COM